Rückenschmerzen sind heutzutage als eine Zivilisationskrankheit anzusehen, da ein großer Teil der Bevölkerung unter Rückenschmerzen leidet. In der Regel sind Personen im Alter von 30 bis 70 Jahren von Rückenschmerzen betroffen. Bei den meisten Betroffenen sind die Ursachen für Rückenschmerzen als Folge einer Berufskrankheit zu suchen. Aber in den meisten Fällen lassen sich keine spezifischen Ursachen für Rückenschmerzen finden, da in diesen Fällen entweder psychische oder physische Gründe vorliegen können.
Auch die Verkrampfung und Verspannung der Rückenmuskeln können Ursachen für Rückenschmerzen darstellen. Eine Verkrampfung der Rückenmuskulatur entsteht häufig durch Stress oder falsche Haltung.
Jedoch als häufigste Ursache für Rückenschmerzen, die sich zu chronischen Rückenschmerzen ausgebildet haben, zählen die Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule, die auch Arthrose genannt wird. Bei dieser Verschleißerscheinung kommt es zu Abnutzungserscheinungen der Bandscheibe und der Wirbelkörper.
Zu weiteren Ursachen für Rückenschmerzen zählen noch Erkrankungen am Skelett wie beispielsweise der Knochenschwund, der auch Osteoporose genannt wird. Auch Entzündungen wie Rheuma stellen Ursachen für Rückenschmerzen dar.
Menschen, die unter Missbildungen leiden sind auch häufig von Rückenschmerzen geplagt. Andere Ursachen für Rückenschmerzen resultieren aus Verletzungen, einem Schleudertrauma oder Brüchen.
Der Begriff Hexenschuss, der auch Lumbago genannt wird, ist wohl ein häufig genannter Begriff im Zusammenhang mit Rückenschmerzen. Ruckartige Bewegungen beim Heben, Drehen oder Bücken aber durch Niesen und Husten können einen Hexenschuss auslösen. Der Schmerz bei einem Hexenschuss ist stechend und tritt im unteren Rücken bis hin zum Gesäß auf. Durch die Schmerzen nehmen die Betroffenen eine gekrümmte Haltung ein.
Um den Ursachen von Rückenschmerzen entgegenzutreten sollte auf richtiges Heben, richtiges Liegen, richtiges Bewegen und richtiges Tragen achten. Einige Sportarten eignen sich auch wunderbar um Rückenschmerzen vorzubeugen. Hier sind vorzugsweise Wandern, Radfahren, Schwimmen, Gehen, Walking und Gymnastik zu nennen.
Wohingegen andere Sportarten wie Hockey, Rudern, Gewichtheben, Golf, Squash Ursachen für Rückenschmerzen sein können, wenn sie besonders intensiv ausgeübt werden.
Es gibt zahlreiche gezielte Rückenübungen, die hilfreich sind, um die Ursachen für Rückenschmerzen zu verringern.